Novoroční předsevzetí s dětmi: Jak na pohyb

Nový rok přináší příležitost k novým začátkům a skvělým předsevzetím. Pokud přemýšlíte, jak zapojit do novoročních plánů své děti a zároveň podpořit jejich zdravý pohyb, máme pro vás několik nápadů, které jsou nejen zábavné, ale také posílí rodinné vazby.

Vezměte zvířátkový podsedák a jděte nakrmit zvířátka

Začněte tím, že se vydáte na rodinnou procházku do parku nebo na farmu. S sebou vezměte zvířátkový podsedák, který poslouží jako skvělý pomocník při odpočinku po aktivním dni. Děti si mohou užít krmení zvířátek a naučit se o nich něco nového. Tato aktivita je nejen fyzicky prospěšná, ale také vzdělávací a zábavná. Navíc, čas strávený venku na čerstvém vzduchu je k nezaplacení.

Lovení vodolepek

Vodolepky jsou úžasným způsobem, jak děti zabavit a zároveň je udržet v pohybu. Vyrazte si s dětmi zaplavat do bazénu, kde děti budou moci lovit vodolepky. Tato hra rozvíjí motorické dovednosti, trpělivost a soustředění. Děti budou nadšené z každého úlovku. Pokud máte doma neplavce, doporučuji vybavit se pěnovými rukávky a plavacím pásem.

Akrojoga s dětmi na podložce

Akrojoga je perfektní způsob, jak se s dětmi protáhnout a užít si společné chvíle plné smíchu. Na měkké podložce můžete zkoušet jednoduché pozice, které posílí vaši vzájemnou důvěru a koordinaci. Ať už zkusíte létajícího superhrdinu nebo most, akrojoga přináší spoustu radosti a posiluje fyzickou i emocionální vazbu mezi vámi a dětmi.

Pohyb s dětmi nemusí být složitý ani náročný. Stačí trocha kreativity a chuť strávit čas společně. Novoroční předsevzetí tak může být nejen o zdraví, ale také o posílení rodinných vazeb a společných zážitcích. Vyzkoušejte naše tipy a užijte si aktivní rok plný pohybu a zábavy!